Fitness Tanzkurse
Tanzen macht nicht nur Spaß sondern hält auch fit! Trainieren Sie Ihre körperliche und geistige Fitness ganz gezielt in unseren Fitness-Tanzkursen.
Fit'n'Dance
Das Power-Workout zu Musik für sportlich Aktive
Kombinieren Sie Cardio-Training und Übungen für den Muskelaufbau mit Tanz. Trainieren Sie Ihre Ausdauer, Muskelkraft und Flexibilität und schöpfen Sie neue Energie für Seele und Körper.
Lady Dance
Für sportliche Damen, die gern tanzen und sich gesundheitsorientiert bewegen möchten.
Verbinden Sie Schritte und Kombinationen aus dem Gesellschaftstanz mit fitness-orientierten Übungen zu aktueller Musik aus den Bereichen Pop und Latin-Salsa.
Tänzerische Gymnastik
Für Seniorinnen und Senioren, die fit und sportlich aktiv bleiben möchten.
Trainieren Sie Ihre körperliche sowie mentale Fitness und beugen Sie so aktiv einer möglichen Altersdemenz vor.
Zumba®
Das einzigartige Tanz-Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen.
Trainieren Sie Kraft, Koordination, Kondition und Gleichgewicht und verbrennen Sie gleichzeitig gezielt Kalorien.
Sie wollen etwas für Ihre Fitness tun und dabei auch noch Spaß haben? Mit unseren Fitness Tanzkursen kein Problem. Trainieren Sie Ihre Ausdauer, stärken Sie Ihre Muskeln, verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination. Unsere Fitness Tanzkurse helfen Ihnen langfristig sowohl körperlich als auch geistig fit zu bleiben.
Für den richtigen Spaßfaktor sorgen dabei die passende Musik, unsere motivierten Trainer und das gemeinsame Erlebnis in der Gruppe. Tanzen Sie zusammen mit Ihren Freunden und knüpfen Sie neue Kontakte zu Gleichgesinnten.
Unsere Fitness Tanzkurse richten sich an Erwachsene. Von Anfängern über Fortgeschrittene bis hin zu Profis - für jedes Fitness-Level ist etwas dabei. Sie sind Fitness-Einsteiger oder suchen ein gemäßigtes Programm? Dann empfehlen wir Ihnen unsere Zumba® Kurse - Stufe 1. Etwas anspruchsvoller wird es beim Lady Dance, unserer Mischung aus Fitness-Übungen und Schrittkombinationen aus dem Gesellschaftstanz oder bei Zumba® - Stufe 2. Fitness-Profis können Sie sich beim Zumba® Stufe 3 oder unseren Fit'n'Dance-Kursen richtig auspowern.
Sie suchen auch im höheren Alter ein moderates Training? Dann sind unsere Kurse in der Tänzerischen Gymnastik genau das Richtige für Sie.