Fit'n'Dance
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| Status | Kursbezeichnung | Ort | Stufe | Kurszeit | Einstieg ab | Details | Buchen | ||||||||||||
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| Fit'n'Dance - Stufe 1 | Chemnitz | 1 |
Montag,
wöchentlich
18:00 Uhr - 18:45 Uhr |
Fit'n'Dance - Stufe 1
Durch den Kurs führt Sie Aliah Seitz 
Preise
Basistarif Solo
Familienrabatt
Nächste Einstiegstermine
Der Kurs ist aktuell ausgebucht. Fragen Sie uns gern nach Alternativen.
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| Fit'n'Dance - Stufe 1 | Chemnitz | 1 |
Donnerstag,
wöchentlich
18:30 Uhr - 19:15 Uhr |
Fit'n'Dance - Stufe 1
Durch den Kurs führt Sie Anke Melchert
Preise
Basistarif Solo
Familienrabatt
Nächste Einstiegstermine
Der Kurs ist aktuell ausgebucht. Fragen Sie uns gern nach Alternativen.
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Fit'n'Dance ist ein anspruchsvolles Ganzkörper-Workout mit sportphysiologischem Hintergrund. Die Kombination aus Cardio-Training, Muskelaufbau und tänzerischen Elementen verspricht viel Abwechslung durch wöchentlich wechselnde Schwerpunkte (u.a. Tabata, Aerobic oder Zirkeltraining). Ziel einer jeden Einheit sind nicht nur die Stärkung von Ausdauer und Muskelkraft, sondern auch die Verbesserung von Mobilität und Flexibilität sowie das Sammeln neuer Energie für Geist und Seele. Fit'n'Dance findet zu motivierender Musik aus den aktuellen Charts statt. Von R'n'B und Hip Hop bis hin zu lateinamerikanischen Rhythmen ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Fit'n'Dance richtet sich an alle, die bereits sportlich aktiv sind oder ihren sportlichen Wiedereinstieg planen. Alle Übungen können problemlos an den individuellen Fitnessgrad angepasst werden.
Der Einstieg in unsere Fit'n'Dance-Kurse ist alle 4 Wochen möglich.
Sie suchen ein Ganzkörper-Workout mit echtem Party-Feeling? Dann sind unsere Zumba®-Kurse genau das Richtige für Sie. Für Frauen, die sich nicht nur sportlich bewegen sondern gleichzeitig auch Schritte aus dem Paartanz kennenlernen möchten, empfehlen wir Lady Dance. Aktive Seniorinnen und Senioren, die ein moderates Sportprogramm suchen, sind in der Tänzerischen Gymnastik gut aufgehoben.