Tanzkurs finden und direkt Termin sichern

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Zum Beispiel suchen Sie im Bereich Gesellschaftstanz (Tanzkurs) einen Grundkurs (Level) in Chemnitz (Ort) - und schon erhalten Sie alle passenden Termine. Probieren Sie es gleich aus und finden Sie Ihren persönlichen Tanzkurs!

MOVITA®

MOVITA® - Mobilität, Vitalität, Tanz

MOVITA® ist ein gesundheitsorientiertes und geselliges Tanz- und Bewegungsprogramm für Frauen im besten Alter. Das ganzheitliche Konzept verbessert nicht nur Beweglichkeit, Ausdauer, Balance und Kraft, sondern schult auch die mentale Fitness. Um den körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen gerecht zu werden, wird grundsätzlich auf hüpfende Bewegungen und Übungen am Boden verzichtet.

MOVITA®-Kurse werden von speziell geschulten Trainern durchgeführt. Eine Einheit dauert 60min. und findet komplett auf Musik statt.

Ablauf einer MOVITA®-Einheit

  • Erwärmung
    Jede MOVITA®-Einheit startet mit einer kurzen Erwärmung, um Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke zu aktivieren und auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten.
  • Fitness
    Es folgen verschiedene Gymnastik- und Fitnessübungen, die unter anderem auf das Training Ihrer mentalen Vitalität abzielen. Hierbei kommen verschiedene Utensilien zum Einsatz.
  • Tanzen
    Im dritten Teil erlernen Sie leicht einzustudierende Tänze in der Gruppe zu mitreißender Chart-Musik und stimmungsvollen Klassikern.
  • Entspannung
    Jede MOVITA®-Einheit schließt mit einer Entspannung ab. Die Muskeln werden gedehnt und Ihr Körper kommt nach der Belastung wieder zur Ruhe. So starten Sie voller Energie in Ihren weiteren Tag.

Bei MOVITA® treffen Sie auf Gleichgesinnte, mit denen Sie Ihre Liebe zur Musik und Ihre Freude an Bewegung und Tanzen teilen können.

Weitere Informationen finden Sie auf der offiziellen MOVITA®-Website.

freie Plätze fast ausgebucht ausgebucht
  Beginndatum Tanzkurs Kursstufe Ort / Alter Details
23.10.2019
Mittwoch
10.00 - 11.00 Uhr
MOVITA®
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Einsteiger
Chemnitz
Erwachsene
Details
27.11.2019
Mittwoch
10.00 - 11.00 Uhr
MOVITA®
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Einsteiger
Chemnitz
Erwachsene
Details