Fit'n'Dance - unser neuer Fitness-Tanzkurs

Fit'n'Dance ist unser neues anspruchsvolles Ganzkörper-Workout mit sportphysiologischem Hintergrund. Die Kombination aus Cardio-Training, Muskelaufbau und tänzerischen Elementen verspricht viel Abwechslung durch wöchentlich wechselnde Schwerpunkte (u.a. Tabata, Aerobic oder Zirkeltraining). Ziel einer jeden Einheit sind nicht nur die Stärkung von Ausdauer und Muskelkraft, sondern auch die Verbesserung von Mobilität und Flexibilität sowie das Sammeln neuer Energie für Geist und Seele. Fit'n'Dance findet zu motivierender Musik aus den aktuellen Charts statt. Von R'n'B und Hip Hop bis hin zu lateinamerikanischen Rhythmen ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Fit'n'Dance richtet sich an alle, die bereits sportlich aktiv sind oder ihren sportlichen Wiedereinstieg planen. Alle Übungen können problemlos an den individuellen Fitnessgrad angepasst werden.

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